Stages

Une semaine de Yoga Atshanga au Grand Air, dans une maison de campagne à Lectoure (32)

Vendredi 21 Janvier 18h/21h Participation : 40 € Durant cet atelier de 3 heures de 18h à 21h vous allez apprendre à communiquer par le touché pour aborder un corps sereinement et vous familiariser à cette méthode de soin: l’Ayurvedic Yoga Massage » . Cet évènement vous permettra de proposer des séances de massage d’environ […]

-Arrivée vendredi soir à partir de 18h -20h repas – -Samedi 8h – 8h30  Méditation -9h-12h Ashtanga yoga etc -13h: repas -17h-19h Pratique douce -20h repas – -Dimanche 8h-8h30 Méditation -9h-12h Ashtanga yoga etc -13h repas -14h – 18h piscine

Durant ce week-end  de pratique ashtanga nous explorerons plus particulièrement les postures de préparation au demi lotus et lotus, l’ouverture des hanches qui est le point de départ d’une assise confortable dans la vie de tous les jours, point essentiel pour le confort du dos (peut être lié aux problèmes du nerf sciatique) et préalable […]

Durant cet atelier de 3 heures de 18h à 21h vous allez apprendre à communiquer par le touché pour aborder un corps sereinement et vous familiariser à cette méthode de soin: l’Ayurvedic Yoga Massage ». Cet évènement vous permettra de proposer des séances de massage d’environ 30 minutes en focalisant sur le dos, la nuque et […]

Durant ce week-end de pratique intensive, nous aborderons (entre autres) différentes postures d’équilibre, et l’accent sera mis sur la conscience des appuis dans les postures classiques afin de développer l’ancrage et l’équilibre autant sur le plan physique que sur le plan mental. Arrivée le vendredi 13 mai à partir de 18h : 19h30 : Repas […]

Une semaine de yoga ashtanga dans une maison à la campagne à Lectoure (Gers – 1h30 de Toulouse). Arrivée le dimanche à partir de 18h. Programme journalier: 8h-8h30: méditation 8h30-9h: pause 9h-11h30: pratique dynamique 13h: repas 14h-17h: temps libre (sieste, piscine, ballades, jardinage) 17h-19h: pratique douce Ateliers du matin: Lundi: 1ere série et détails Mardi: […]

Dernier stage de la saison les 1 et 2 octobre 2022 – 160 € le week end en chambre double.

Pour terminer l’année en pleine forme
Samedi 17 dec – de 14h à 16h30 – 30€

La formation ashtanga 100h débute en janvier 2023, les dates sont les suivantes: 21 et 22 janvier 4 et 5 février 11 et 12 mars 1 et 2 avril 13 et 14 mai Semaine intensive du 10 au 14 juillet. Toutes les infos cliquez ici

Sam 18 Mars – 14h-16h30 -30€
Assouplissements épaules et hanches, respiration, renforcement,

24-25 Juin 2023
Patrick Loubet & Nathan Ermacora
à Lectoure.

Inscriptions ouvertes.
Tarif early bird jusqu’au 20 mai.

Stage résidentiel à Lectoure 16 et 17 Sept.
Yoga le matin, escalade l’après-midi, piscine le reste de la journée.
10 élèves maxi – 300 €

Nicolas Mathout vous propose un après-midi découverte autour de la méthode « ayurvedic yoga massage » lors de sa prochaine venue le samedi 7 Octobre . Cette  méthode combine le massage traditionnel indien et les techniques de yoga. Ce travail est axé sur les principales chaines musculaires vise à augmenter l’amplitude de mouvement tout en respectant la […]

Premier week-end d’une formation de 4 week-ends sur l’ayurvédic yoga massage.

Samedi 25 Novembre – 14h à 16h30 – 30 € – Patrick Un vinyasa dynamique regroupant les postures essentielles du yoga pour l’entretien de votre dos à long terme. Le vinyasa sera donc entrecoupé de « petites pauses » théoriques (documents à l’appui) concernant l’anatomie de la colonne, des hanches, épaules, et leur fonctionnement. Ceci pour vous […]

« Retrouver les clés du sommeil » – 24 janvier 2024 – 18h30 à 21h10

Un atelier pour renouer avec des nuits reposantes et récupératrices animé par Claire Aubazac, Naturopathe et Sovanna Ang, Praticienne Shiatsu et Professeur de Qi Gong. Incluant le partage d’un repas sain et favorable au sommeil préparé par Klézia traiteur.

Venez explorer les possibilités de cette articulation .
Nous verrons comment maintenir et améliorer la souplesse de nos hanches avec des
mobilisations douces et dynamiques pour découvrir ou redécouvrir les postures qui les
engagent.

Samedi 9 Mars – de 14h à 16h30 – 30€ Cet atelier s’adresse à tous, aucun pré-requis n’est nécessaire. Nous travaillerons notre mobilité pour améliorer notre souplesse et l’ouverture de nos hanches à travers des exercices d’exploration , puis des exercices de plus en plus dynamiques pour maintenir nos hanches fonctionnelles avant d’améliorer ou de […]

Françoise Fouchard, professeure de yoga et Maëlle Barrial, haptothérapeute vous proposent un atelier couple découverte JEUDI 14 MARS de 18h30 à 19h45 15€ /couple 13 rue Amélie, quartier saint Aubin Inscription et informations :0685433300 (Maëlle) ou 0637385975 (Françoise) YOGA PRENATAL AVEC PARTENAIREET HAPTONOMIE PRENATALE

Yoga le matin, escalade en extérieur l’après midi, piscine et farniente avant et après.

Une séance de yoga dynamique, des infos pour comprendre le stress et s’en débarasser – 1er juin 14h à 17h – 35 €

Venez profiter de ce week-end pour vous ressourcer. Nous alternerons entre la pratique du yoga et la découverte du massage. Les journées commenceront par une séance de yoga dynamique, ouvertures, étirements, équilibres, la séance du deuxième jour sera un peu plus douce avec quelques orientations vers le Yin yoga. Après une longue pause piscine et […]

Yoga le matin, escalade l’après midi, piscine et farniente avant et après.

Stage résidentiel à Lectoure (Gers) – 1h30 de Toulouse. Les journées sont rythmées par une matinée yoga dynamique autour de la série Ashtanga, précédée d’une méditation de 30 min. Après un repas et une longue pause, une séance plus douce est proposée de 17h à 19h. Les petits plus: le mercredi un petit massage pour […]

Samedi 7 et Dimanche 8 Septembre à Lectoure (stage résidentiel). Yoga le matin avec Patrick Loubet, escalade l’après midi avec Nathan Ermacora, des longues pauses piscine et farniente entre les activités. Matinée yoga: Une pratique dynamique sur la base du yoga ashtanga, avec des adaptations pour les débutants et des postures plus avancées pour ceux […]