Votre studio yoga à Toulouse et à Lectoure (Gers)

Cours et enseignants


Nous proposons des cours de yoga dynamique (Ashtanga vinyasa yoga, Power yoga, Vinyasa, Ashtanga créatif) mais aussi Yin yoga et Hatha yoga , dans le centre ville de Toulouse (St Aubin) et à Lectoure (Gers). Ces cours sont dispensés par des enseignants spécialisés dans ces types de yoga, qu’ils pratiquent depuis nombreuses années et qui ont suivi des formations long terme avant de se voir confier la responsabilité de l’enseignement.

Des cours de yoga pré-natal (vinyasa) sont également proposés à Toulouse. Lien yoga prénatal

Info : Tous nos cours sont aussi disponibles en visio en direct via Zoom.

Les cours

Ashtanga Vinyasa

Ashtanga Vinyasa

Le yoga Ashtanga constitue une forme sportive du yoga où un travail qui allie force et souplesse permet à la fois un entretien physique et un apaisement du mental. Cette forme convient très bien aux personnes actives.

Vinyasa

Vinyasa

Le Vinyasa Yoga s'inspire du yoga Ashtanga cependant il n’y a aucune séquence d’asanas prédéfinie. Chaque cours de Vinyasa est unique et généralement articulé autour d’un thème précis ou d’une posture cœur.

Ashtanga like

Ashtanga like

Dans ce cours vous pourrez travailler les des séries différentes mais toutes inspirées par le yoga ashtanga: Série de la Lune, série du Lion, série de la mer, mais aussi 1ere série ou deuxième série ashtanga.

Vinyasa prénatal

Vinyasa prénatal

La pratique du yoga permet à la future maman de maintenir une activité physique adaptée à sa nouvelle condition. Le yoga peut soulager les douleurs lombaires. Il améliore le souffle, lutte contre la fatigue et maintient une bonne posture.

Ashtanga créatif

Ashtanga créatif

A partir de la première série Ashtanga, vous pourrez ici explorer des variations, préparatoires à certaines postures, ateliers thématiques, 2ieme série, un cours dynamique, proche de la première série sans lui être totalement fidèle.

Mysore – Traditionnel

Mysore – Traditionnel

Le cours "Mysore" est le cours traditionnel ashtanga non guidé. Les élèves déroulent la série à leur rythme selon leurs souvenirs ou avec l’aide d’une notice dans le silence.

Yin yoga

Yin yoga

Le Yin yoga est une pratique assez douce où les postures sont gardées sur des temps assez longs de façon passive, il peut être vécu comme une introduction à la méditation.

Nos profs

Les profs du Savasana sont avant tout des « vieux » pratiquants de yoga.
Leurs pratiques très régulières depuis de nombreuses années d’années les ont amenés à l’enseignement après avoir suivi des formations sérieuses et long-terme et nombreux stages intensifs.
La plupart sont des anciens élèves que nous avons connu depuis des années avant de leur confier la responsabilité de l’enseignement. 

Patrick
Patrick
Françoise
Françoise
Ugo
Ugo
Léa
Léa
Anne
Anne

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