Stage résidentiel à Lectoure sam 24 et dim 25 Juin 2023 – Nathan Ermacora et Patrick Loubet
Programme:
Vendredi 23 juin
- Arrivée à partir de 18h – Piscine
- 20h : Repas du soir
Samedi 24 juin:
- 9h – 11h30 Yoga – Une pratique dynamique, préparation de la séance d’escalade de l’après midi. Pranayama, ouverture de hanches, épaules, équilibres, relaxation.
- 12h : Piscine puis repas
- 13h30 – 18h Escalade
- 18h30-19h : Yoga – pratique douce, postures d’étirement et récupération
- 20h :Piscine puis repas
Dim 25 juin:
- 9h – 11h30 Yoga – Une pratique dynamique, préparation de la séance d’escalade de l’après midi. Pranayama, ouverture de hanches, épaules, équilibres, relaxation.
- 12h : Baignade puis repas
- 13h30 – 17h30 Escalade
Les sessions d’escalade auront lieu sur les sites suivants:
Mauroux (cliquez ici pour voir le lien),
La Romieu (cliquez ici pour voir le lien) (La Saubole)
Logement en chambre double ou triple – 10 élèves maxi – Tarif : 300 €
