Votre studio yoga à Toulouse et à Lectoure (Gers)

Week end – « en route vers le lotus » 14-15 mai – Lectoure – Patrick

du 14/05/2022 au 15/05/2022

Durant ce week-end  de pratique ashtanga nous explorerons plus particulièrement les postures de préparation au demi lotus et lotus, l’ouverture des hanches qui est le point de départ d’une assise confortable dans la vie de tous les jours, point essentiel pour le confort du dos (peut être lié aux problèmes du nerf sciatique) et préalable essentiel à la méditation. Ce thème sera décliné (entre autres car nous n’allons pas non plus faire que ça) sur les pratiques dynamiques du matin et sur la pratique douce du samedi soir.

Arrivée le vendredi 13 mai
à partir de 18h :

  • 19h30 : repas

Samedi 14 mai :

  • 8h30-9h : méditation
  • 9h-9h30 : pause
  • 9h30-12h : pratique dynamique
  • 13h-14h : repas
  • 14h-17h : pause
  • 17h-19h : pratique douce

Dimanche 15 mai :

  • 8h30-9h : méditation
  • 9h-9h30 : pause
  • 9h30-12h : pratique dynamique
  • 13h-14 : repas

Les  pratiques de yoga auront lieu dans la salle de yoga (semi extérieur), en cas de mauvais temps un repli est possible dans une salle chauffée. Logement sur place. Toilettes sèches. Pas de Wi-Fi, mais une bibliothèque pleine de livres.

  • 190 € en chambre individuelle
  • 160 € en chambre double
  • 100 € en camping
  • 30 € l’atelier du matin
  • 20 € la pratique du soir

1h30 depuis Toulouse – Réservation obligatoire -10 élèves max

Comment suivre nos cours en ligne?

  • Payez votre abonnement sur la page “tarifs” (si vous n’êtes pas déja abonné bien entendu).
  • Choisissez le créneau qui vous intéresse sur le planning de la page d’accueil.
  • Cliquez sur le lien “recevoir le lien zoom”.
  • Saisissez votre nom dans le doodle – n’oubliez pas de valider votre inscription. (Vous pouvez vous reconnecter une deuxième fois pour vérifier)
  • Précisez votre nom de famille ( ou au moins la première syllabe) pour être sur que c’est vous qui allez recevoir le lien.

Si vous n’avez rien reçu 1h avant relancez moi par SMS au 06 74 28 74 52

×

 Vous souhaitez louer l’une des nos salles ponctuellement ou pour un créneau régulier ?
Pour toute information vous pouvez nous contacter par mail ou au 06 74 28 74 52

Salle de yoga a louer