Déroulement de la formation d’enseignants de yoga :
- Module A – janvier à juillet 2025 – 100h
- Module B – Janvier à juillet 2026- 100h
Dirigée par Patrick Loubet qui enseigne le yoga depuis une vingtaine d’années.
Pédagogie du yoga :
- Patrick Loubet, assité de Léa C Couzi.
- Sandrine Chevignon, enseignant de yoga à Rodez.
Le coeur de cette formation est centré sur l’étude de la 1ere série ashtanga » Yoga chikista » sous une forme dirigée et sous la forme traditionnelle « Mysore ».
La 1ére série Ashtanga est une série de yoga dynamique qui contient la majorité des postures essentielles du Hatha Yoga qui sont ici effectuées de façon rythmée et trés précises. A ce titre cette formation peut convenir aussi à ceux qui désirent enseigner le yoga sans la rigueur de l’ashtanga.
De plus nous aborderons aussi la 2ieme série ashtanga (qui à l’origine s’adresse plutôt aux enseignants de yoga ashtanga) ainsi que la série de la Lune de Matthew Sweeney qui reste assez proche et complémentaire de la 1ère série tout en proposant des variantes très intéressantes.
Au cours de cet enseignement, seront abordés (souvent plusieurs fois) les thèmes suivants:
- Respiration Ujahi et pranayama
- Salutations au soleil
- Vinyasa
- Postures debout
- Flexions et postures assises
- Equilibres
- Ouverture des hanches et lotus
- Extensions
- Inversions
- Relaxation
- Méditation
- Séquence finale
- Structure de la série
- Objectifs des postures
- Démonstrations des postures
- Les erreurs les plus courantes, les postures de remplacement
- Construction d’un cours débutant, intermédiaire ou avancé
- Origine et théorie du yoga ashtanga
- Un accent particulier sera mis sur la protection des articulations dans toutes les postures.
- Interventions secteur santé:
Chaque week-end un intervenant extérieur du secteur santé viendra dispenser une conférence sur un sujet complémentaire au yoga (voir programme ci-dessous). Les intervenants ont été choisis avec soin pour leurs connaissances dans leur discipline, leur connaissance du yoga et leur capacité à faire le lien entre les deux.
Module A – Janvier à juillet 2025
18 et 19 janvier 2025 : Bases du yoga ashtanga et anatomie
Bases du yoga et pranayama Ujahi – La place de l’ashtanga dans l’histoire du yoga.
Bases anatomiques.
Conférence: Myriam Acerbis – Kinésithérapeute
« Comment la gravité nous construit. Comment nous nous construisons contre la gravité ». Conséquences anatomiques de la station verticale. Bases d’anatomie générale. Les principales pathologies osseuses et articulaires.
1 et 2 février 2025 : Yoga ashtanga et yoga thérapie : le système cardio-pulmonaire
Pratique et pédagogie du yoga ashtanga – Salutations et postures debout
Cohérence cardiaque
Conférence: Dr Yasmine Arvers – Médecin généraliste – Acupunctrice
Anatomie et physiologie du système cardio pulmonaire – Système vasculaire – Actions du yoga et du pranayama –
1 et 2 mars 2025 : Yoga Ashtanga et adaptations – Pranayama
Pratique et pédagogie du yoga ashtanga – Les risques et adaptations des postures.
Intervenant: Sandrine Chevignon – Enseignant de yoga à Rodez
29 et 30 mars: Yoga ashtanga et yoga thérapie : le système digestif
Pratique et pédagogie du yoga ashtanga -Postures assises, équilibres et inversions, vaincre ses peurs.
Bandahs – Kryas – Nettoyages- comment impliquer le système digestif dans le yoga ?
Conférence: Dr Yasmine Arvers – Médecin généraliste – Acupuntrice
Physiologie et pathologies du système digestif, yoga-thérapie. Alimentation.
24 et 25 mai : Yoga ashtanga et méthode Mézières
Pratique et pédagogie du yoga ashtanga – La séquence finale.
Conférence : Arnaud Dugimont, Masseur-kinésithérapeute -Mezieriste-Ostéopathe D.O.
7 au 11 juillet 2025: semaine intensive
Ajustements et pédagogie – Ateliers thématiques autour du yoga ashtanga – Anatomie et physiologie du yoga – Evaluations
Conférence: Stress et émotions
Comprendre le stress : histoire, physiologie, biochimie. Gérer le stress : les différentes méthodes, comment conseiller ? – Cohérence cardiaque – Rôle et contrôle des émotions. Intelligence émotionnelle.
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Module B – janvier à juillet 2026
janvier 2026: Bases du yoga ashtanga et pranayama
- Pratique et pédagogie du yoga ashtanga avec Patrick Loubet
- Histoire et théorie du yoga ashtanga
- Asanas et pranayama – les différents degrés des postures, adaptations aux besoins de chacun. avec Sandrine Chevignon, enseignante de yoga ashtanga et yoga de l’énergie à Rodez. https://la-grange-yoga.com
février 2026: Yoga ashtanga et naturopathie
- Pratique et pédagogie du yoga ashtanga avec Patrick Loubet
- Yoga et santé du dos – Anatomie des postures
- Les piliers de la santé naturelle et holistique, complémentarité des 2 approches à travers des exemples de maux récurrents et selon les saisons. Comment aller plus loin avec l’alimentation et l’hygiène de vie en matière de gestion du stress ? avec Claire Aubazac, naturopathe, reflexologue certifiée FENA. https://www.claireaubazac-naturopathe.com
mars 2026 : Ashtanga et yoga-thérapie
- Pratique et pédagogie du yoga ashtanga avec Patrick Loubet
- La relation prof/élève, comment enseigner ? les erreurs à éviter
- Le système nerveux et le système endocrinien – Actions du yoga et pranayama – yoga-thérapie avec Dr Yasmine Arvers, médecin généraliste et acupuncteur.
avril 2026 – Ashtanga et anatomie
- Pratique et pédagogie du yoga ashtanga avec Patrick Loubet
- Anatomie des postures
- « Le caisson abdomino-perineo-diaphragmatique. La respiration, oui mais pas que… » avec Myriam Acerbis, kinésithérapeute.
Mai 2026 – Ashtanga et anatomie
- Pratique et pédagogie du yoga ashtanga avec Patrick Loubet
- L’apport des chaînes Myofasciales dans la pratique du yoga Ashtanga. Connaissances théoriques, histoire, le principe de concaténation, atelier pratique, discussion.
- Prévention des blessures dans la pratique du yoga Ashtanga. Les grandes pathologies rencontrées, comment les repérer par des tests rapides. Atelier pratique pour adapter les postures, et savoir réorienter.
- La douleur et le Ashtanga. Principe théorique de la douleur. Qu’est la mécano sensibilité. Éducation à la douleur. Arnaud Dugimont, Masseur-kinésithérapeute -Mezieriste-Ostéopathe D.O.
juillet 2026 – Semaine intensive
- Pratique et pédagogie du yoga – Anatomie des postures – Evaluations
Informations:
- Ajustement et pédagogie :
Durant les deux années, les interventions « ajustements et pédagogie » seront le « fil conducteur » de la formation, ici seront abordées toutes les parties de la 1ere série Ashtanga : Respiration Ujahi, salutations au soleil, postures debout, équilibres, postures assises, inversions, séquence finale, vinyasa, sauts ainsi que la structure globale de la série.
Ces parties seront étudiées sous les angles suivants : Définir les objectifs de la posture, démontrer, ajuster de façon adaptée à l’élève, proposer des postures de remplacement si besoin, reconnaître et corriger les erreurs les plus courantes. Comment créer un cours débutant, intermédiaire ou avancé ?
- 1ere Série intégrale dirigée :
Vous pratiquez et apprenez la 1ère série en suivant le rythme imposé par l’enseignant, ses indications et ajustements.
- 1ere Série intégrale style Mysore:
Le style Mysore est l’enseignement traditionnel de l’ashtanga. Vous pratiquez et apprenez la 1ère série selon votre propre rythme en silence avec les ajustements et conseils de l’enseignant.
Intervenants:
- Patrick Loubet-Lescoulié PhD – Ashtanga – Anatomie – Physiologie – Stress
Patrick a suivi des études de Biologie, il est titulaire d’une maîtrise de génétique et biologie moléculaire, d’un DEA (Master2) de physiopathologie humaine, d’un doctorat d’immunologie. Après quelques années dans la recherche médicale, dont 3 ans à Los Angeles (ou il découvre le yoga ashtanga), il décide de se consacrer entièrement au yoga. Après une vingtaine d’années d’enseignement, de formations, d’échanges avec les élèves, et de questionnements, il a commencé à former des enseignants de yoga.
Dr Yasmine Arvers (médecin généraliste – acupuncteur) – Yogathérapie – Physiologie
Yasmine Arvers est médecin généraliste et s’est spécialisée acupuncture. Elle pratique le yoga ashtanga depuis une quinzaine d’années. Ses expériences croisées du yoga et de la médecine l’ont conduit à l’élaboration de conférences sur la yoga thérapie afin d’explorer les facettes du corps humain: Système cardiaque – Système digestif bandahs et kryas – Système nerveux et cognitif – Système hormonal.
Myriam Acerbis (kinésithérapeute) – Anatomie
Myriam Acerbis est kinésithérapeute et pratique le yoga depuis de nombreuses années. Son expérience avec ses patients et sa pratique du yoga l’ont conduite à une grande connaissance du corps humain, ses forces et de ses faiblesses.
Sandrine Chevignon – Yoga Ashtanga – Pranayama
Sandrine a été enseignant d’EPS durant 14 ans, s’est formée en parallèle au yoga de l’énergie (EFYSE) et au yoga ashtanga et à la méditation de pleine conscience. Elle a ouvert un studio de yoga à Rodez ou elle enseigne depuis 2014. Elle intervient aussi dans la préparation mentale de sportifs de haut niveau.
Claire Aubazac – Naturopathe
Claire pratique le yoga depuis une dizaine d’années, elle s’est formée à la naturopathie holistique auprès de l’école Euronature (1200h), et continue de se former en nutrithérapie et accompagnement des enfants. Elle est certifiée FENA, et membre de l’OMNES. Passionnée par l’écologie, la cuisine les projets humains, sa pratique de la naturopathie est à la croisée des ces passions, bien résumée par la nutri-écologie.
Arnaud Dugimont – kinésithérapeute mézieriste, osteopathe
Arnaud Dugimont exerce la kinésithérapie depuis 25 ans et l’ostéopathie depuis 18 ans, il est spécialisé en Méthode Mezieres PGCM (Physiothérapie globale des chaines Myosfaciales) . Cette méthode est souvent associée au yoga car elle aborde le corps de façon globale par le concept des chaines musculaires dont Françoise Mezieres est à l’origine.
Léa C Couzi – Yoga ashtanga
Léa est diplomée en pharmacie, mais elle exerce depuis des années un métier artistique. Musicienne et danseuse, la relation corps/mental la conduit naturellement à s’engager dans une pratique assidue du yoga Ashtanga. La pratique dynamique et en conscience de L’Ashtanga yoga lui apparaissant comme une discipline préservant le corps physique, force et équilibre, le développement d’une conscience accrue du corps, de l’énergie circulante, et une meilleure concentration par la respiration ujjayi.
Objectifs de la formation
Intégrer les éléments du yoga ashtanga, dans le but de les mettre en relation avec sa pratique personnelle puis dans un deuxième temps de pouvoir les restituer lors d’un cours. Connaitre les postures, les ajustements, adaptations, et leur enchaînement. Savoir corriger une posture et proposer des adaptations et une progression en fonction des limites de l’élève que vous aurez appris à repérer.
Avoir une culture générale du fonctionnement anatomique et physiologique de l’être humain afin de mieux comprendre la santé et les pathologies les plus courantes. Cette formation n’est toutefois pas une formation de thérapeutes.
Programme type d’un week end
Les week-ends de formation auront lieu à Toulouse dans notre studio Yogatoutcourt (13 rue amélie) quartier St Aubin, centre-ville de Toulouse:
- Samedi 10h-13h : Pratique ashtanga et pédagogie
- Samedi 14h-18h : Apports théoriques pédagogie, pranayama.
- Dimanche 9h-12h : Pratique ashtanga et pédagogie
- Dimanche 13h-18h : Conférence santé.
Tarif
Le tarif de la formation de profession de yoga est de 1350 € ttc (100h, 5 week-ends + 1 semaine intensive) , à régler en début de formation. Votre inscription sera validée lors de la réception du paiement.
Conditions d’admission
La formation s’adresse à des élèves qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur le yoga ashtanga dans le but d’évoluer progressivement vers l’enseignement ou tout simplement pour leur culture dans un objectif de développement personnel.
Toute candidature sera étudiée avec soin.
Pour soumettre votre candidature envoyez une lettre de motivation et résumé de votre CV à yogatoutcourt@gmail.com et prenez contact avec Patrick pour un entretien au 06 74 28 74 52
Date de dépôt des candidatures : 1er Décembre 2024.
