Ashtanga Yoga Toulouse - Logo page d'accueil
Yoga Toulouse Centre - Entrée principale de la salle, 13 rue Amélie (accès Gabriel Péri ou Colombette)
Yoga Toulouse - Un aperçu de l'intérieur (salle du rez-de-chaussée)
Yoga Toulouse - Deux élèves dans la posture du triangle inversé (Parivritta Trikonasana)
Yoga Toulouse - Patrick dans la posture du Guerrier 3 (Virabhadrasana 3)

Ashtanga Yoga Toulouse&Lectoure

Nous proposons des cours de yoga dynamique (Ashtanga Vinyasa Yoga), à Toulouse-centre, et à Lectoure (Gers).

Ces cours sont dispensés par des enseignants spécialisés dans le yoga ashtanga, yoga qu’ils pratiquent depuis nombreuses années.

Des cours de yoga pré-natal (vinyasa) sont également proposés à Toulouse, ainsi que des cours de Hatha Yoga à Lectoure.

Vous trouverez sur ces pages les infos pratiques : horaires et tarifs pour Toulouse, et pour Lectoure.

Pour approfondir, des pages décrivant la pratique et les origines du yoga vous sont proposées sur ce site, ainsi que des liens.

Ashtanga Yoga Toulouse

Yoga Toulouse Centre - Notre école est située près du Canal (10 min. à pied de Jaurès ou de Marengo)
Découvrez l’Ashtanga Yoga, un style de yoga dynamique, où les postures s’enchaînent à un rythme soutenu.
Toulouse

Yoga Lectoure (Gers)

Yoga Toulouse et Lectoure (Gers)
Des cours de Hatha Yoga pour les jeunes et moins jeunes, et des cours d’Ashtanga Yoga pour les plus actifs.
Gers

Gestion du stress

Yoga Toulouse - Gestion du stress - Apprendre à se relaxer et à rester centré
Des ateliers pour comprendre le fonctionnement du stress, et expérimenter des techniques pour le désamorcer.
Gestion du stress

Planning des cours à Toulouse

  • DébutantsTous niveauxNiveau 2MysoreVinyasa prénatal
  • Cours dans la salle du bas
LundiMardiMercrediJeudiVendrediVen.SamediSam.DimancheDim.
9:30
11:00
Dea
8:00
9:30
Dea
11:00
12:30
Adrien
Benoît
12:15
13:30
Benoît
12:15
13:30
Françoise
12:15
13:30
Patrick
12:15
13:30
Benoît
14:15
15:30
Patrick
16:30
17:45
Benoît
18:15
19:30
Adrien
18:00
19:15
Patrick
18:15
19:15

FrançoiseFra.
18:15
19:45
Patrick
18:30
19:45

Benoît
17:45
19:00
Patrick
18:15
19:15

FrançoiseFra.
18:00
20:00
Benoît
17:30
19:00
Adrien
Benoît
19:45
21:00
Adrien
19:30
21:00
Adrien
20:00
21:15
Patrick
19:15
20:45
Benoît

Qu’est-ce que le Yoga ?

Le terme de Yoga désigne plusieurs choses. Les Yoga Sûtras, textes anciens qui sous-tendent sa pratique, le définissent ainsi :

Le Yoga est l’arrêt des fluctuations du mental

Il s’agit donc d’un état d’apaisement du mental, loin d’une certaine agitation intérieure qui est notre lot commun dans le monde occidental. Par extension, on désigne sous le terme de Yoga(s) l’ensemble des méthodes et pratiques qui visent à atteindre cet état de paix et de stabilité intérieures.

L’aspect le plus connu et le plus enseigné du Yoga est l’aspect postural : le terme sanscrit asana signifie posture. Les asanas ne sont qu’un aspect du Yoga, parmi les huit parties que comprend la méthode. Les Yoga Sûtras parlent d’Ashtanga Yoga ou Yoga en huit parties (asta = huit, anga = partie ou membre).

Sri K. Pattabhi Jois, érudit et maître de yoga contemporain (1915-2009), a baptisé sa méthode Ashtanga Vinyasa Yoga : Ashtanga en référence aux Yoga Sûtras, et Vinyasa pour désigner la manière particulière – fluide, dynamique, synchronisée avec le souffle – d’enchaîner les postures dans cet enseignement.

Yoga Toulouse - Sri K. Pattabhi Jois, fondateur de l'Ashtanga Vinyasa Yoga

Sri K. Pattabhi Jois

Les bienfaits du yoga

Yoga Toulouse - Le soleil derrière les nuages, métaphore de notre vraie nature, voilée par les émotions et pensées

La pratique régulière du yoga agit sur l’être entier. Corps et esprit étant indissociables, l’enchaînement de postures, sur fond d’une respiration régulière et consciente, amène un apaisement du système nerveux et de l’agitation mentale. Il devient plus facile de prendre du recul, de « lâcher prise », dans des situations qui nous affectent.Le corps se renforce et s’assouplit, les tensions physiques se relâchent, l’immunité est stimulée.

Il y aurait beaucoup de choses à dire sur le sujet : pour cela, n’hésitez pas à visiter nos pages sur la pratique et ses origines, ainsi que les pages de ressources et de liens.

Pour le reste, comme aimait à le dire Pattabhi Jois :

Le yoga, c’est 99% de pratique et 1% de théorie.

Alors n’hésitez pas à nous rendre visite, à Toulouse, ou dans le Gers !