Votre studio yoga à Toulouse et à Lectoure (Gers)

Studio Yoga Ashtanga à Toulouse & Lectoure

Nous proposons des cours de yoga au centre-ville de Toulouse (quartier Jean Jaurès-Colombette-St Aubin) et à Lectoure (32-Gers).

Ces cours sont essentiellement du yoga dynamique : Yoga Ashtanga Vinyasa, Ashtanga créatif et Vinyasa, mais aussi des versions plus douces Hatha yoga et Yin yoga et aussi du yoga prénatal pour continuer ou démarrer la pratique pendant votre grossesse.

Ces cours sont dispensés par des enseignants spécialisés dans le yoga qu’ils enseignent puisqu’ils le pratiquaient depuis de nombreuses années avant de suivre des formations adéquates pour pouvoir le transmettre et partager leur expérience. Ces enseignants sont responsables de leur créneau et en nombre limité pour créer une vraie relation avec les élèves et un accompagnement dans leur pratique sur du long terme.

Vous trouverez sur ces pages les infos pratiques : horaires et tarifs pour Toulouse, et pour Lectoure, ainsi que de des informations sur la pratique et les origines du yoga.

Nos Cours de Yoga

Cours de Yoga – Toulouse
Découvrez le  Yoga Ashtanga, un style de yoga dynamique, où les postures s’enchaînent en rythme avec un formidable travail sur le souffle en respiration Ujahi. Des cours de Hatha Yoga sont aussi proposés pour un travail postural plus en douceur.

Cours de Yoga – Lectoure (Gers)
Le lundi après-midi et soir à Lectoure rejoignez nos cours de Hatha Yoga pour les jeunes et moins jeunes, ou nos cours d’Ashtanga Yoga pour les plus actifs.


Nos Ateliers & Stages de Yoga

Atelier massage ayurvédique

Atelier Yoga – Toulouse
L’objectif de cet atelier de Yoga est d’améliorer la souplesse, la force, l’équilibre et la concentration nécessaire pour la pratique du Yoga. Les pratiquants apprendront différentes postures de yoga qui renforceront les muscles des jambes, des bras et du dos tout en travaillant l’équilibre et la coordination.

Stages Yoga d’été – Lectoure (Gers)
Les stages de yoga à Lectoure offrent une expérience unique pour les pratiquants de tous niveaux. Les enseignants professionnels et expérimentés proposent une approche complète du yoga, alliant postures, respiration, méditation et relaxation pour favoriser l’équilibre physique et mental.

Atelier Gestion du Stress (individuel ou par groupe)
Formations courtes pour les particuliers et les professionnels : des ateliers ou des cours particuliers pour comprendre le fonctionnement du stress, et expérimenter des techniques pour le désamorcer.


Formation Professeur de Yoga

Formation Enseignant de Yoga – Toulouse

La formation de professeur de yoga proposée par Yogatoutcourt est une expérience unique pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et devenir enseignants de Yoga. Cette formation est dispensée par des enseignants professionnels et expérimentés qui proposent une approche complète et adaptée à chaque participant. La formation se déroule sur plusieurs mois, permettant aux participants de se former à leur rythme, tout en continuant à pratiquer le yoga et à travailler.

La formation Professeur de Yoga est basée sur une approche holistique du Yoga, alliant postures, respiration, méditation et philosophie pour un équilibre physique et mental optimal. Les participants apprendront à enseigner différentes techniques de yoga adaptées à différents niveaux de pratique et de besoins spécifiques. Ils acquerront également les compétences nécessaires pour gérer une classe de yoga, incluant la communication, la gestion des différentes pathologies et la sécurité des pratiquants.


Les Bienfaits du Yoga

La pratique régulière du yoga agit sur l’être entier.

Corps et esprit étant indissociables, l’enchaînement de postures, sur fond d’une respiration régulière et consciente, amène un apaisement du système nerveux et de l’agitation mentale. Il devient plus facile de prendre du recul, de « lâcher prise », dans des situations qui nous affectent.Le corps se renforce et s’assouplit, les tensions physiques se relâchent, l’immunité est stimulée.

Il y aurait beaucoup de choses à dire sur le sujet : pour cela, n’hésitez pas à visiter nos pages sur la pratique et ses origines, ainsi que les pages de ressources et de liens.

Pour le reste, comme aimait à le dire Pattabhi Jois :

Le yoga, c’est 99% de pratique et 1% de théorie.

Alors n’hésitez plus et venez  nous rendre visite, à Studio Yoga Ashtanga Toulouse, ou dans le Gers !


Questions fréquentes sur Yogatoutcourt

Choisissez votre créneau sur le planning de la semaine, inscrivez-vous sur le doodle correspondant (en présentiel ou en ligne). Vous ne recevrez pas de confirmation de votre inscription. Vous recevrez un message seulement en cas d’annulation du cours (ce qui arrive assez rarement).

Vous pouvez payer le cours à l’unité en CB sur le site web avant de venir, ou sinon sur place en espèces ou en chèque. Vous pouvez aussi attendre la fin du cours pour décider si vous payez le cours à l’unité ou si vous prenez un abonnement long terme. (Si vous n’arrivez pas à vous inscrire sur le doodle, venez tout de même et nous vous trouverons une petite place).

Prévoyez simplement une tenue souple et confortable, le cours se fait pieds-nus ou en chaussettes. Si vous avez déjà un tapis de yoga prenez-le sinon nous pourrons vous en prêter ou vous en vendre un sur place. Evitez seulement de manger juste avant de venir.

Cet abonnement vous permet de venir 1 fois par semaine sur n’importe quel créneau, vous n’êtes pas inscrit pour un créneau particulier, et chaque semaine vous choisissez votre créneau en vous inscrivant sur le doodle correspondant. Si vous manquez un cours vous pouvez le rattraper pendant la durée de l’abonnement. Votre abonnement ne sera pas rallongé de quelques semaines s’il vous manque quelques cours de yoga à la fin.

Tous nos créneaux des cours de yoga sont proposés en présentiel ou en ligne. La plupart des élèves préfèrent venir sur place pour profiter de l’atmosphère du studio et l’énergie du groupe, mais les cours en ligne sont souvent l’occasion d’être un peu plus régulier dans la pratique. Le format « en série » du yoga Ashtanga se prête assez bien au cours en ligne ce qui vous permet d’alterner entre les deux en fonction de vos possibilités.

AVIS DE NOS ÉLÈVES SUR GOOGLE

Cours d'été - promo d'été

Publié le  14/06/2024

Cours maintenus en juillet-aout. Abonnez-vous en juillet et payez 10 mois pour 12 mois de yoga.

1ere Série intégrale

Publié le  14/06/2024

Mer 26 juin - 18h30 à 20h45 avec Patrick - 20 € pour les non abonnés.

Série de la Lune

Publié le  30/05/2024

Comment suivre nos cours en ligne?

  • Payez votre abonnement sur la page “tarifs” (si vous n’êtes pas déja abonné bien entendu).
  • Choisissez le créneau qui vous intéresse sur le planning de la page d’accueil.
  • Cliquez sur le lien “recevoir le lien zoom”.
  • Saisissez votre nom dans le doodle – n’oubliez pas de valider votre inscription. (Vous pouvez vous reconnecter une deuxième fois pour vérifier)
  • Précisez votre nom de famille ( ou au moins la première syllabe) pour être sur que c’est vous qui allez recevoir le lien.

Si vous n’avez rien reçu 1h avant relancez moi par SMS au 06 74 28 74 52

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 Vous souhaitez louer l’une des nos salles ponctuellement ou pour un créneau régulier ? Pour toute information vous pouvez nous contacter par mail ou au 06 74 28 74 52 Salle de yoga a louer