Physiologie et gestion du stress:
- Comprendre les mécanismes physiologiques du stress
- Comment les désamorcer ?
- Petites et grandes idées sur le stress au quotidien.
Vous le savez sans doute, le yoga permet de réduire considérablement son niveau de stress. La pratique des postures de yoga, à condition de ne pas oublier le souffle, fait circuler l’énergie et agit très efficacement sur votre système nerveux.
Cette formation créée par Patrick depuis depuis une quinzaine d’années lors d’interventions dans des écoles d’infirmières, peut se dérouler sous différentes formes:
- Cours particuliers
- Ateliers collectifs
- Interventions entreprise
