Stage résidentiel à Lectoure sam 16 et dim 17 septembre – Nathan Ermacora et Patrick Loubet
Programme:
Vendredi 15 septembre:
- Arrivée à partir de 18h – Piscine
- 20h : Repas du soir
Samedi 16 septembre:
- 8h30 – 11h Yoga – Une pratique dynamique, préparation de la séance d’escalade de l’après midi. Pranayama, ouverture de hanches, épaules, équilibres, relaxation.
- 11h – 12h : Pause piscine
- 12h – 13h : Repas
- 14h – 18h : Escalade
- 18h30 – 19h : Yoga – pratique douce, étirements et postures restauratives
- 20h30 :repas
Les sessions d’escalade auront lieu à Mauroux (cliquez ici pour voir le lien).
Logement en chambre double ou triple – 10 élèves maxi – Tarif : 300 €
