Mobilité souplesse et ouverture des hanches

Samedi 9 Mars – de 14h à 16h30 – 30€

Cet atelier s’adresse à tous, aucun pré-requis n’est nécessaire. Nous travaillerons notre mobilité pour améliorer notre souplesse et l’ouverture de nos hanches à travers des exercices d’exploration , puis des exercices de plus en plus dynamiques pour maintenir nos hanches fonctionnelles avant d’améliorer ou de découvrir certaines postures de yoga.

Les hanches sont une clé de voûte, elles nous permettent:

de maintenir une bonne posture et en conséquence
de bien respirer
de garder une ceinture abdominale solide
de soulager les douleurs lombaires

et plus globalement travailler nos hanches nous garantit un mobilité plus grande et plus forte au quotidien.

ATTENTION: le nombre de place est limité à 10 –

Infos, inscriptions : Françoise 06 37 38 59 75

Vous pouvez vous inscrire en répondant à ce mail ou sur mon portable : 0637385975Venez avec votre curiosité, votre sourire et une paire de chaussettesMerci.A très vite, Françoise

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