Yoga Ashtanga Toulouse et Gers

Des cours et des stages de yoga ashtanga sur Toulouse et dans le Gers, un yoga dynamique où chacun travaille pour son bien être en fonction de ses capacités, les postures s'enchaînent en rythme soutenu de façon fluide gràce à la respiration "Ujahi".Cette respiration spécifique du yoga ashtanga permet d'établir un contrôle du système nerveux, de trouver l'équilibre entre effort et relaxation. A Toulouse les cours ont lieu au Savasana Studio, espace bien être qui vous propose aussi des massages de relaxation.

Hatha Yoga - Gers

Des cours de hatha yoga dans le Gers, un yoga postural en douceur accessible à tous, qui vous permettra de tonifier et d'assouplir votre corps, ainsi qu'un travail de respiration et relaxation pour plus de confort et de bien-être.

Gestion du Stress - Ecoles et entreprises

Le module gestion du stress pour les écoles ou entreprises présente les bases physiologiques de la réaction de stress, établit le lien avec les bienfaits du yoga tout en permettant d'experimenter différentes techniques de relaxation.

Stages